食疗顾问:广州市中医医院营养室伍剑斌营养师和邹薇营养师,广州市中医医院呼吸科主任苏丽玲。
早餐:麦片粥一碗、生肉包、水果切片一碟。
中餐:米饭2两至3两、清蒸红杉鱼、肉粒腰果炒豆干、盐水菜心、番茄蛋花汤,橙一个。
晚餐:米饭2两至3两,肉沫瑶柱蒸水蛋,粉丝虾米节瓜煲,葡萄100克。
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